上个月,从wunono老婆的日记上看到了‘瑜伽’这两个字,于是对瑜伽的兴趣就这样‘星星之火’,小小的在我脑海里燃烧了3分钟。
再后来,wunono老婆来新加坡了,虽然一直还没见过面,不过她的瑜伽却已经通过MSN传给我啦!哈哈,于是对着练,从开始很不习惯蕙兰阿姨的国语,到后来觉得她的声音很适合练习瑜伽… …当然,不过是依葫芦画瓢,动作还是比较僵硬,不够到位的,也没有天天练习。
瑜伽垫不便宜,不知道为什么需要专门的瑜伽垫?普通毯也可以了吧?不过我是在卧室的床垫上练的。
瑜伽可以健身,据说也可以减肥。减肥这个目标我就不寄希望了,能提高身体素质就好。本来嘛,瑜伽这么美好的事情~~能坚持就是胜利。
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